C’est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l’être. Le Kundalini Yoga est considéré 

 

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comme le « yoga originel » dans la mesure où il réunit dans le corpus de ses techniques de nombreuses formes de yogas. C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (utilisation de postures statiques et dynamiques), respiratoire (par des techniques variées et sophistiquées) et intégrant la relaxation et la méditation (chantée avec Mantras ou silencieuse).

Dans cette pratique, les niveaux physique, psychologique et spirituel sont conçus comme interdépendants et sont travaillés dans la conscience de leurs liens mutuels.

Les buts du Kundalini yoga sont variés :
Sa pratique active la circulation de l’énergie vitale qui s’en trouve régénérée pour un meilleur équilibre physique et mental. Elle active les énergies créatives sur le plan physique en renforçant le système immunitaire et en stimulant les systèmes d’auto guérison.
Sur le plan psychologique elle fournit des techniques pour se régénérer mentalement, chasser le stress, se recentrer et se pacifier émotionnellement. Ces buts sont réalisés par un travail spécifique sur les aspects physiologiques et psychologiques de l’être qui agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales.

Maître Yogi Bhajan

A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.

Le Kundalini yoga peut Nous aider à :

Traverser plus sereinement le stress de la vie
Maintenir tous les systèmes fonctionnels du corps en bonne santé (système immunitaire, lymphatique, glandulaire, système nerveux, cardio-vasculaire ect. prévention et guérison  des  maladies).
Nous recharger en énergie vitale et mieux gérer cette énergie.
Améliorer la qualité de notre sommeil.
Être plus centré, plus à l’écoute de nous- même et des autres.
Mieux maîtriser et canaliser nos émotions.
Prendre du recul sur nos difficultés physiques et psychologiques, mieux les gérer et ainsi  améliorer nos comportements dans la vie familiale et professionnelle.
Devenir plus conscient de ce qui se passe en nous et autour de nous et ainsi apprendre à le transformer dans un sens positif.
Développer notre optimisme et notre joie de vivre.
Développer notre capacité à donner de l’amour et notre aptitude à en recevoir.

 

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